Das Labor

Multisensorisches Visualisieren ist eine Technik, die von Spitzensportlern eingesetzt wird, um ihre Konzentration zu steigern, ihre Bewegungen zu verfeinern und sich im Wettkampf einen Vorteil zu verschaffen.

Carlos Alcaraz' Fehler. Viertelfinale der Australian Open zwischen Carlos Alcaraz und Novak Djokovic.

Wenn man von der Vorbereitung auf einen sportlichen Wettkampf spricht, denkt man als erstes an ein körperliches Aufwärmprogramm...

Sportliche Wettkämpfe sind, unabhängig vom Niveau, ein echter Test für das Gleichgewicht.

Dynamische mentale Vorstellungskraft und die PETTLEP-Methode: Zwei wirkungsvolle Ansätze zur Steigerung der sportlichen Leistung.

Im Hochleistungssport bekommt die Aussage „Jeder ist seines eigenen Stresses gewachsen“ ihre volle Bedeutung.

Progressive mentale Aktivierung (PMA) ist ein psychologischer Ansatz, der Sportlern hilft, Höchstleistungen zu erzielen.

Im Volleyball, wo jeder Punkt zählt und die Konzentration auf die Probe gestellt wird, ist mentale Vorbereitung ein unverzichtbarer Vorteil.

Die mentale Vorbereitung ist ein Schlüsselelement für die Entwicklung sportlicher Leistungen.

„Alles, was Sie denken und laut aussprechen, kann Ihre neuronalen Schaltkreise und zellulären Mechanismen umprogrammieren.“

Mentale Vorbereitung ist zu einem grundlegenden Element des sportlichen Erfolgs geworden, wird aber oft missverstanden...

Im Sport steht oft das körperliche Training im Mittelpunkt, aber was ist mit dem mentalen Training?