Mentale Stärke ist ein ebenso wichtiger Leistungshebel wie die physische und technische Vorbereitung. Ohne strukturiertes Monitoring ist es jedoch schwierig, tatsächliche Fortschritte zu messen, Verbesserungspotenziale zu erkennen und das mentale Management im Wettkampf zu optimieren.
Leistungsüberwachungs- und Mentalbewertungsprogramm wurde für Athleten und Trainer entwickelt, die Folgendes anstreben:
✅ mit präzisen Instrumenten
messen ✅ Trainingsstrategien der
✅ Konzentration, Selbstvertrauen, Stressbewältigung und Resilienz
optimieren ✅ Monitoring als Hebel für Fortschritt nutzen, nicht als Hindernis.
Was Sie in diesem Programm erwartet
✔ Ein umfassender Leitfaden zur mentalen Leistungsdiagnostik → Erfahren Sie, wie Sie ein effektives Monitoring strukturieren.
✔ Monitoring-Bögen für Athleten und Trainer → PDF-Tools zum Herunterladen.
✔ Psychometrische Sporttests → Zur Messung wichtiger Fähigkeiten wie Konzentration, Resilienz und Stressmanagement.
✔ Ein Mentaltraining-Tagebuch → Ein Logbuch zur Dokumentation Ihrer mentalen Fortschritte.
✔ Fortschrittsdiagramme und Ergebnisanalyse → Um Fortschritte zu beobachten und Strategien anzupassen.
✔ Praktische Übungen und spezifische Tests → Konzentration optimieren, Angst bewältigen und auf Misserfolge reagieren.
✔ Ein Modul zur Interpretation von Ergebnissen und Anpassung von Strategien → Konzentrieren Sie sich nicht nur auf die Zahlen; verstehen Sie ihre Bedeutung.
Ein unverzichtbares Werkzeug für Athleten und Trainer
📌 Für Sportler → Dieses Programm ermöglicht es Ihnen, Ihre mentalen Stärken und Verbesserungspotenziale besser zu verstehen, Ihr Selbstvertrauen zu stabilisieren und effektive, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Routinen anzuwenden.
📌 Für Trainer → Es bietet einen strukturierten Rahmen zur Beurteilung und Unterstützung der mentalen Fortschritte Ihrer Athleten sowie praktische Werkzeuge zur Integration in die Trainingseinheiten.
Warum diesem Programm folgen?
✔ Messen Sie Ihre Fortschritte und passen Sie Ihre mentale Vorbereitung entsprechend an.
✔ Erkennen Sie, wann Ihre Denkweise Sie ausbremst, und setzen Sie gezielte Strategien um.
✔ Entwickeln Sie solide Routinen für Konzentration, Resilienz und Stressbewältigung.
✔ Optimieren Sie Ihre Fortschrittsanalyse, indem Sie häufige Fehler vermeiden (unreflektierte Zahlenanalyse, fehlende subjektive Beobachtung usw.).
Erfolg entsteht nicht durch Zufall . Strukturiertes Mentaltraining ermöglicht präzise, beständige und effiziente Fortschritte.